예뻐지는 비밀! 쉿~ 하루 한번 얼굴 활공

건강의 창인 얼굴은 우리 몸의 에너지 순환통로인 경락과 혈이 많이 분포된 곳. 따라서 얼굴 표정은 몸의 건강상태를 잘 나타내준다. 굳은 얼굴은 몸이 어딘가 불편하다는 표시. 그러나 활공으로 경락을 자극하여 얼굴을 풀어주면 몸의 컨디션이 좋아지고 얼굴은 자연스레 밝고 예뻐지게 된다. 자~준비가 되었다면, 이제 하루에 한번 얼굴 활공으로 마음껏 예뻐지자!

 

엄지를 겹쳐 양 눈썹의 중앙에서(미간)부터 정수리(백회)까지 지그시 눌러준다. 다시 이마 부위를 미끄러지듯 눌러주어 긴장을 풀어준다.   미간에서부터 양쪽 눈 옆 의 음푹 들어간 부분(태양혈)까지 미끄러지듯 누른 후 태양혈을 지그시 눌러준다. 두통이 있을 때 지압해 주면 좋다.   코 옆선을 따라 부드럽 게 눌러준 후 인중을 지그시 누른다. 코의 윗부분(노랗게 표시된 부분)을 양검지로 열감이 느껴질 정도로 비벼주면 축농증과 비염에 효과가 있다

 

귀를 잡고 가볍게 늘려주고 비벼준다. 귀에는 인체 각 부위의 혈이 분포되어 있어 귀를 활공해 주면 몸도 좋아지게 된다.   손을 비벼서 열을 낸 다음 받는 이의 얼굴을 쓸어주어 기운을 안정시켜 주는 것으로 활공을 마무리 한다. 이때 잊지 말고 ‘아~예쁘다’라고 소리 내어 말해준다.

 

 

- 자료제공 힐링소사이어티 잡지 4월호 -